第１５回「骨盤捻挫の予防」
５月に入って気温の変化が激しいせいなのか、新生活の疲労の蓄積のせいなのか、最近前回お話しした「骨盤捻挫」http://curechiro.jp/%e7%ac%ac%ef%bc%91%ef%bc%94%e5%9b%9e%e3%80%8c%e9%aa%a8%e7%9b%a4%e6%8d%bb%e6%8c%ab%e3%80%8d/による腰痛を訴える方が続いております。
骨盤捻挫が起こる原因は前回お話ししたとおり日常生活における体のバランスの崩れによる骨盤のズレから起こるケースが多いので、施術では骨盤のズレを正す矯正をしたり、また、骨盤への負担を軽減させるために股関節の動きをよくしたり、下肢の筋肉のバランスを整えていったりします。
ただこれだけでは骨盤捻挫を完全に改善させることはできません。これはどの症状についても言えることですが、日常生活における予防が不可欠なのです。
もちろん姿勢改善・エクササイズなどにより正しいバランスを身に着けることが大切なのですが、骨盤捻挫をより早く、そして確実に改善させるためには、それにプラスして「骨盤ベルト」の使用が重要となってきます。
「捻挫」というのは簡単に言えば、靭帯を伸ばしてしまって関節がぐらぐらになってる状態です。足首や手首などでも捻挫をしたらギブスや包帯や固定用装具を使ってぐらぐらしないようにしばらく固定しますよね？骨盤でも同じです。
しっかり固定しておかないと、座ってて立ち上がる時、車の乗り降り、寝返り、腰を丸める時、捻る時・・・・・・、このような時にまた靭帯を伸ばしてグキッといってしまうのです。
よく「ぎっくり腰はクセになる」と言われますが、これはクセになるのではなく、完全に正しい状態に固定されるまで改善させきってないから再発しているのです。
痛みは繰り返せば繰り返すほど強くなりますし、改善もしにくくなっていきます。少しよくなったところで油断せず、しっかり安心できるところまで改善させていきましょう。
今年に入ってから取り扱っております「骨盤ベルト ブラック」もとても好評です。
